我慢しない激やせダイエット☆寒天・トマトに頼らない!

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トマトダイエットや寒天ダイエット、豆腐ダイエットはストレスだらけ!これからは好きなもの食べて激やせできる!




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☆★バランスボールダイエット

バランスボールダイエットとは、今までの運動生理学にはなかった新しい理論から生まれた大きいクッションのようなバランスボールを使ってエクササイズするダイエット法です。スポーツ・トレーニングの定番となってきていますね。知らないうちに姿勢がわるくなって、ゆがんでしまった体を矯正したり、筋肉をバランスのよい状態に戻す効果があります。また、普段は意識していない補助的な筋肉インナーマッスルを鍛えることができます。バランスボールは座るだけでも、自然と正しい姿勢をとることが可能です。


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